Víctor Arranz
¡Hora del reto! Encuentra el equilibrio comiendo saludable
¡La semana del ODS 3 ha llegado! Conviértete en un profesional de la cocina. Comer rico y sano es posible. Durante esta semana prepara tantos platos como desees y tómales una foto. Eso sí, deben ser equilibrados y contener al menos tres piezas de fruta o verdura. Comparte tu creación en redes y añade el link en esta entrada. Obtendrás 200 puntos por cada plato. ¡No olvides añadir el hashtag #retosolidario2030!
Superalimentos
Los superalimentos están a la orden del día y son objeto de discurso. Hay quien los ama y hay a quienes les causa rechazo. Son alimentos exóticos que la mayoría del público no conoce o está poco familiarizado con ellos, pero también podemos referirnos con ese término a las lentejas de siempre porque sus enormes virtudes.
Un ejemplo es el açaí, las semillas de chía y de cáñamo. Puedes utilizar estos alimentos para completar tus platos saludables. A continuación, compartimos un artículo que te permitirá conocer más.
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